Число туристических маршрутов, деловых и другого рода поездок с каждым годом увеличивается. Вместе с тем, ситуация по инфекционной заболеваемости в ряде посещаемых стран не всегда благополучна.
В мире регистрируются случаи различных инфекционных заболеваний. Например, чума, холера, желтая лихорадка и другие лихорадки с трансмиссивным механизмом передачи (Денге, Западного Нила, Чикунгунья и др.), малярия, острые респираторные и кишечные инфекции, вирусные гепатиты. В ряде стран Африки могут регистрироваться случаи контагиозных вирусных лихорадок, в частности лихорадки Эбола, Ласса, Марбург и других. В некоторых странах мира отмечается неблагополучная ситуация по заболеваемости корью, полиомиелитом. Также периодически регистрируются случаи оспы обезьян и других опасных инфекционных заболеваний.
В связи с этим, перед любым путешествием необходимо уточнить информацию о заболеваниях, характерных для страны, а также о мерах профилактики. Чтобы не заболеть, во время путешествия необходимо соблюдать определенные правила проживания, питания и отдыха.
Отправляясь в поездку или путешествие, следует обратить внимание на климатические условия страны. Так, людям из стран умеренного климата необходима адаптация в странах с тропическим климатом, и наоборот.
Во время путешествия следует быть осторожными при контакте с животными, так как они могут быть источниками инфекционных и паразитарных заболеваний. Необходимо ограничить контакт с животными, особенно если это дикие или безнадзорные животные. Если при контакте с животным получен укус, оцарапывание или ослюнение, необходимо тщательно промыть пораженный участок водой с мылом и обратиться к врачу, в том числе для решения вопроса о проведении прививок против бешенства и столбняка.
Также следует помнить, что кровососущие насекомые, такие как блохи, клещи, комары, москиты, мухи и другие, могут быть переносчиками отдельных инфекционных и паразитарных заболеваний. Опасны могут быть и укусы некоторых змей, скорпионов, тарантулов, обитателей морей (ядовитые медузы, рыбы). Это может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Для предупреждения заражения во время отдыха необходимо избегать контактов с пресмыкающимися и насекомыми. В целях защиты от укусов насекомых можно применять специальные отпугивающие и уничтожающие их средства.
Проживание допускается в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией, а прием пищи — в пунктах питания, где используются продукты гарантированного качества. Для питья необходимо использовать только воду и напитки гарантированного качества (например, бутилированная или кипяченая вода, соки заводского изготовления). Овощи и фрукты перед употреблением в пищу необходимо мыть кипяченой или бутилированной водой, обдавать кипятком. Мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться тщательной термической обработке.
Желательно не пробовать незнакомые продукты, угощения, приготовленные местными жителям, не покупать готовую еду на рынках. В случае необходимости можно приобретать продукты в фабричной упаковке в магазинах. При этом всегда необходимо контролировать сроки годности, соблюдать температурный режим хранения.
Также не следует брать с собой в дорогу скоропортящиеся продукты (вареную колбасу, молочные и кисломолочные продукты, пирожные с кремом, кулинарные изделия с коротким сроком годности).
В период поездок и путешествий особенно необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены, в том числе гигиены рук. После прогулок, перед едой и после посещения туалета всегда нужно мыть руки с мылом, также можно обрабатывать антисептиком.
Не рекомендуется купаться в водоемах, не отведенных для этих целей. Купание допускается только в бассейнах и установленных местах, при этом не следует допускать попадания воды в ротовую полость.
Если после возвращения из путешествия возникло недомогание, отмечается повышение температуры тела, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель, сыпь или другие симптомы заболеваний — нужно обратиться к врачу, при этом обязательно информировать медработника из какой страны Вы прибыли.
Помните: соблюдение мер профилактики заболеваний в период поездок и путешествий поможет сохранить не только здоровье отдельного человека, но и санитарно-эпидемиологическое благополучие в стране в целом.
Рекомендации по профилактике заболеваний подготовлены с использованием источников рекомендаций ВОЗ.