Ежегодно в Республике Беларусь травмируется около 800 000 человек. Травматизм является важной социально-экономической проблемой в связи с высокими показателями распространенности и тяжестью его медико-социальных последствий (инвалидность и смертность).

Наибольший уровень отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, у женщин – 30-59 лет, и у мужчин он выше во всех возрастных группах.

Основными видами бытовых травм, которые можно получить дома, и их причинами являются:

• ожоги от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, электроприборов и даже открытого огня;
• падение с кровати, окна, стола и ступенек;
• удушье от мелких предметов (монет, пуговиц, гаек и др.);
• отравление бытовыми химическими веществами (инсектицидами, моющими средствами, отбеливателями и др.);
• поражение электрическим током от неисправных электроприборов, обнаженных проводов, от втыкания игл, ножей и других металлических предметов в розетки и настенную проводку. 

Профилактика бытовых травм включает:

• улучшение условий быта;
• организацию досуга и проведение разнообразных культурно-массовых мероприятий;
• антиалкогольную пропаганду;
• пропаганду здорового образа жизни и быта;
• расширение коммунальных услуг населению;
• широкое привлечение общественности.

В зимнее время особую озабоченность вызывает гололедная травма.

Главное правило – быть предельно внимательным и осторожным и во избежание опасности необходимо:

• внимательно смотреть под ноги;
• ступать не широко, шагать медленно;
• наступать на всю подошву, но не на носок, не на стопу;
• сторониться неочищенных улиц и обходить скользкие места;
• ходить там, где тротуары посыпаны песком;
• прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря;
• пользоваться обувью с рифленой подошвой;
• девушкам стоит забыть о высоких каблуках.

При падении очень важно правильно оценить свое состояние. Главные признаки перелома или вывиха: резкая боль, нарастающий отек, укорочение поврежденной конечности и невозможность ею нормально двигать.  

Пострадавший, во что бы то ни стало, должен привлечь внимание прохожих, попросить помощи. Надо вызвать скорую помощь или помочь добраться до ближайшего травмапункта. Обойтись без помощи врача можно только в случае легкого ушиба: просто приложите к больному месту что-нибудь холодное, это уменьшит отек и боль, и обработайте его мазью или гелем, рассасывающим синяки. Греть больное место нельзя, эффект будет прямо противоположным.

• Примите меры для предупреждения падений и других несчастных случаев с участием пожилых людей.
• Соблюдайте правила противопожарной безопасности: не курите в жилище, пользуйтесь безопасной плиткой для приготовления пищи и не пользуйтесь неисправными электроприборами.
• Принимайте меры для защиты от травм: пользуйтесь шлемом при езде на велосипеде, пользуйтесь ремнями безопасности в автомобиле и избегайте злоупотребления алкоголем.
• Освойте навыки оказания первой помощи.

Будьте осторожны. Берегите свое здоровье!