Солнцезащитные очки часто воспринимаются нами как стильный аксессуар, дополняющий летний образ. Однако их главная задача не украшать, а защищать: качественные солнцезащитные очки так же важны, как солнцезащитный крем. Разберемся, почему солнце может быть опасно для зрения и как правильно выбрать «броню» для глаз.

Солнечный свет содержит невидимое ультрафиолетовое излучение. Оно бывает двух типов: UVA и UVB. Оба типа лучей при длительном воздействии могут нанести непоправимый вред различным структурам глаза:

1. Поверхностные ожоги или фотокератит: это своего рода «солнечный ожог» роговицы. Сопровождается он резью в глазах, слезотечением и временной потерей четкости зрения.

2. Катаракта: ультрафиолетовые лучи ускоряют помутнение хрусталика. Исследования показывают, что до 20% случаев катаракты вызваны или усугублены хроническим воздействием солнца.

3. Повреждение сетчатки: длительное воздействие ультрафиолета повышает риск развития дегенеративных изменений сетчатки – основной причины потери зрения у лиц старшего возраста.

4. Новообразования: на слизистой оболочке глаза могут появиться хоть и доброкачественные, но неприятные образования (птеригиум) и даже злокачественные опухоли кожи век.

Солнцезащитные очки – хоть и привычный нам аксессуар, однако, вокруг них до сих пор бытует множество мифов. Главный миф: «Чем темнее – тем лучше». Это самое опасное заблуждение, поскольку степень затемнения линз никак не связана с уровнем защиты от ультрафиолета.

Более того, дешевые темные очки без УФ-фильтра вреднее, чем их отсутствие. Ведь когда мы надеваем темные очки, наш зрачок обманывается и расширяется. Если на линзе нет защитного фильтра, через расширенный зрачок внутрь глаза попадает еще больше вредоносных лучей, чем если бы мы были вовсе без очков и щурились.

Как выбрать правильные очки? Во-первых, ищите маркировку UV400 – это золотой стандарт безопасности. Данная маркировка означает, что линзы фильтруют 99–100% ультрафиолета с длиной волны до 400 нанометров.

Во-вторых, обращайте внимание на категории затемнения, их несколько: категория 2 подходит для погоды с переменной облачностью и условий города; категория 3 идеальна для яркого солнца и условий пляжного отдыха. Категория 4 – это экстремально темные линзы для условий высокогорья или ледников, в очках этой категории запрещено водить автомобиль, так как они искажают восприятие цветов светофора.

Нужна ли поляризация? Поляризационные линзы не просто затемняют мир, они отсекают блики от горизонтальных поверхностей (воды, мокрого асфальта, снега). Такие очки необходимы водителям, рыбакам, лыжникам, поскольку снижают зрительную нагрузку, глаза меньше устают от бликов. Но помните: поляризация не заменяет УФ-защиту, они должны идти в паре!

Какой материал и размер очков выбрать? Поликарбонат – отличный выбор: он легкий, ударопрочный и сам по себе блокирует большую часть УФ-лучей. Большие очки или очки облегающей формы лучше защищают глаза, так как блокируют лучи, падающие сбоку и сверху.

Кому защита глаз нужна в первую очередь?

— Детям: хрусталик ребенка более прозрачен, чем у взрослого, и пропускает больше УФ-лучей к сетчатке. Приучать детей к солнцезащитным очкам нужно с раннего возраста.

— Людям со светлым цветом глаз, так как в них меньше защитного пигмента меланина, что делает их более уязвимыми к свету.

— Тем, кто перенес операции на глазах, например, после замены хрусталика или лазерной коррекции защита от солнца обязательна.

Советы и рекомендации:

• Покупайте солнцезащитные очки только в проверенных местах. Оптики и специализированные магазины могут проверить ваши очки на специальном приборе (спектрометре), чтобы подтвердить уровень защиты.
• Носите очки даже в облачную погоду, ведь ультрафиолет проникает и сквозь облака.
• Дополняйте защиту кепкой, головной убор с козырьком отсекает до 50% лучей, падающих сверху.
• Не оставляйте очки на панели прибора в авто: от сильного перегрева защитное покрытие на линзах может потрескаться.

Солнцезащитные очки – это не просто вопрос стиля, а инвестиция в ваше зрение через 10, 20 и 30 лет. Выбирайте очки с умом, и пусть ваше общение с солнцем будет только приятным!